ELEVA TU RITMO

Y QUEMA CALORÍAS.

Nuestra zona de cardio es el lugar perfecto para quemar calorías, mejorar tu resistencia y fortalecer tu corazón. ¡Siente la energía y alcanza tus objetivos!

Equipamiento: Caminadoras, bicicletas estáticas, elípticas, escaladoras.

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)

Alterna períodos cortos de ejercicio intenso con períodos de recuperación activa.

CARRERA CONTÍNUA

Mantén un ritmo constante durante un período prolongado.

CLASES DE SPINNING

Disfruta de una experiencia de ciclismo indoor con música motivadora.

MOLDEA TU CUERPO

Y GANA FUERZA

Con nuestro amplio rango de máquinas y pesas libres, podrás tonificar tus músculos, aumentar tu fuerza y esculpir el cuerpo de tus sueños.

Equipamiento: Mancuernas, barras, bancos, máquinas de pesas (press de banca, remo, extensiones de cuadriceps, etc.), rack para sentadillas.

Rutinas de fuerza

Entrena todos los grupos musculares principales con ejercicios compuestos como sentadillas, press de banca y peso muerto.

Fuerza máxima

Levanta cargas pesadas con pocas repeticiones para aumentar tu fuerza máxima.

Hipertrofia

Realiza ejercicios con altas repeticiones y cargas moderadas para aumentar el tamaño muscular.

DIVIÉRTETE MIENTRAS

TE PONES EN FORMA

Nuestras clases grupales de fitness te ofrecen una forma divertida y efectiva de entrenar todo tu cuerpo. ¡Combina cardio, fuerza y flexibilidad en una sola sesión!

Equipamiento: Pelotas suizas, bandas de resistencia, cuerdas de saltar, step, TRX, kettlebells.

Clases de Zumba

Combina los ritmos latinos con movimientos aeróbicos para una experiencia divertida y energética.

Pilates

Mejora tu postura, flexibilidad y fuerza central con ejercicios de bajo impacto.

Entrenamiento funcional

Realiza ejercicios que imitan los movimientos de la vida diaria para mejorar tu fuerza y coordinación.

Un plan para cada necesidad

ELIJE TU PLAN Y EMPIEZA YA!!

Entrena en comunidad,

ALCANZA TUS OBJETIVOS JUNTOS

Nuestra Ubicación

DIRECCIÓN

Carrera 3 # 3-04

Barrio Versalles

Lunes a viernes: 5:00 AM - 10:00 PM
Sábados: 6:00 AM - 7:00 PM
Domingos y Festivos: 7:00 AM - 12:00 del medio día

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